Spontanutgång

Igår blev de spontanutgång. Andra helgen irad nu, inte bra för träningen men ack så skoj! Planen var att ta de lugnt och dricka en grogg eller två. Meeen vi vet ju alla hur det brukar sluta =) Dock höll kvällen på att sluta i katastrof när en jävla surgubbe till vakt på Olearys inte ville släppa in mig, för att det var 2 månader kvar tills jag fyllde 22, ofta liksom!! Meeen tillslut kom jag in som tur var, antagligen för att han insåg att de var så jävla lite folk som kom. Sen gick de desto bättre på dansgolvet, fick värste ragget!! En riktig "cougar" varne, jävligt fräsch var hon. Hon ville ha mig. Helt klart.

Kvällens outfit!

Agnes tårar

Agnes har nu släppt sin nya singel "One Last Time" och även musikvideon till den. Låten är helt fantastisk och musikvideon också, wow alltså! Den ligger redan #4 på svenska iTunes.
Gryyyyymt Agnes, you go girl!

Big day tomorrow

Äntligen! Imorgon släpps Agnes nya singel "one last time".
som man har väntat alltså.
Ovanför kan ni se ett liiiitet smakprov på musikvideon som också ska släppas imorrn, så spännande!

Loreen 1:a Uk itunes!!!

Eurovision Song Contest 2012

Kan fortfarande inte riktigt fatta att Sverige vann Eurovison igår, så himla underbart! Loreen var utan tvekan överlägsen alla andra. Men det fanns 2 andra bidrag som jag tyckte var riktigt grymma också. Grekland och Cypern. Och Cypern fick ju faktiskt Sveriges 12:a, bra där =) Och den där "La la love" dansen cypern hade, klockreeeeen! Har redan börjat öva. 

Loreen ligger för övrigt 2:a på brittiska iTunes med Euphoria, wow det är imponerande!

Personalfesten

Vi hade personalfest på Djurmagazinet i fredags. Grymt rolig kväll var det =) Efter vi haft lite förfest på jobbet drog vi iväg till Olearýs. Vi hade svinkul där, tror vi körde ganska hårt på dansgolvet även fast musiken var sisådär. Men fy fasen vad bakis jag blev, var inte fräsch alls igår alltså! Skönt att det är över vill jag lova.

Köpt en iphone!

I fredags så gjorde jag det, köpte mig själv en iphone!!
Såå himla nöjd alltså, min gamla nokia har jag haft i 2 år nu. Så kände faktiskt att det var dags för en ny telefon =)
Blev en vit, kändes som att det var min stil.
Nu ska man bara lära sig allt hehe, det blir en utmaning =)
Jag är helt förbluffad över allt man kan göra på den, finns ju typ inget man inte kan göra, crazy!
Enda nackdelen är väl att mitt facebook beroende bara kommer bli värre...

JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!

Fy fasen vad glad jag är nu!!! Loreen vann eurovision song contest!! Shit vad häftigt. Hon var grymt mycket värd det, hela framträdandet var perfekt ikväll. fatta vad kul att Sverige anordnar eurovision nästa år, coolt! Och fatta hur stor loreen kommer bli, eller är nu. Crazy!!

Yes!!

Yes! Fasen vad kul att Loreen gick till final i Eurovision, så jävla värd det! Ryste svinmycket under framträdandet, helt galet magiskt. Blir grymt spännande att se om hon kan vinna på lördag, hoppas!

"One last time"

Det är titeln på Agnes nya singel som släpps på måndag!!!
Can. Not. Wait.

Jlo kommer till sverige!

Hallelujah! jlo kommer till sverige den 5:e oktober för en spelning i globen. Så jäkla stort alltså. 

Ska helt klart försöka kirra biljetter när dem släpps och åka ner!!

I don't recognize What I've turned into

Dagens dinner

Hörrni den här LCHF kosten är inte illa vill jag lova.
Fick värsta grymma receptet på zucchinigratäng av Malin.
Tacoköttfärs, zucchini, creme fraiché, pesto o tomater.
Såååå jäkla gott alltså, mums!

John Carter

Äntligen sett "John carter"! Har typ velat se den hur länge som helst. Den var riktigt bra faktiskt, kanske inte så bra om jag trott. men helt klart sevärd! Början var lite seg, men när den väl kom igång var den grym. Se den!!

Skadad...

Så har man tillslut lyckats skada sig av träningen! Gjort illa ena axeln nå jävulskt. Började göra lite ont i måndags när jag körde sida axlar, men idag på bröstpasset var den helt fucked! Kunde dock ta mig igenom bröstövingarna, men gick inte alls o köra axlar efter. Hoppas nu bara att det går över fort, så det inte håller i sig. Då kommer träningen inte bli så kul. Wish me luck!!

Ännu en dag på jobbet

Min nya bff, en tusenfoting.
De är sååå fräna!

Mina favoriter, marsvinen! 

Mina fåglar har fått flytta in till butiken. Tror mammsen var lite less på att ta hand om dem hehe. men nu får de lite semester hos mig på jobbet istället!

En av massa söta kaninungar =)

Kan. Inte. Gå.

Okey inte för att överdriva men har just kört världens vidrigaste benpass på gymmet!
Knäböj 2x8 + 1x6 (105kg)
4 set vader (60kg)
Superset baksida lår / framsida lår. (60kg & 92,5kg)
Allt detta på en halvtimme!! Satan vad mina ben skakade efteråt.
Kanske det kan bli nått av mina kycklingben också =)

Syns inte så bra på bilden, men hyffsat pumpade ben just nu!

Vart är värmen?!

Nu e jag liiite less! Mitten på maj och det är fan svinkallt ju.
Riktigt soligt och fint väder idag, planen var att fixa lite shyst bränna. Men då blåser det så jävla kallt istället, pallade bara att pressa i 15 minuter =(
Nä detta går inte för sig, hur ska jag hinna bli brun o fräsch innan 10 juni?!

Dagens fynd

Titta vad jag hittade på ÖoB idag =) En grymt snygg spegel.
Skönt att äntligen ha en helfigursspegel.
Känns som att jag måste börja fixa till lägenheten lite mer, bott här i 1 och ½ år nu... Men detta är ju en början iallafall!

Dagens dinner

Dagens middag; ugnsstekt lax med bladspenat och cocktailtomater. Gööööööött!

Sounds of summer

go jlo!

Är det något Jlo kan så är det att göra grymt snygga uppträdanden! Här kör hon "dance again" på American Idol.
Vilken milf hon är alltså, damn!

Stockholm 10 juni

Agnes ska uppträda på Rix Fm Festival i Stockholm den 10 juni. Bästa nyheterna på länge! Ska bli grymt kul att åka ner och se henne igen, var snart ett år sedan sist. Förutom Agnes ska Erik Hassle, Moa Lignell, Sons of midnight, james morrison, rebecca ferguson, dead by april, loreen och Danny uppträda. Inte så mycket att hurra för men Loreen var ju ett stort plus!

Jag o Agnes i Augusti förra året, inte illa va?! =)

Vive le france!

Idag är det exakt 1 år sedan jag åkte till Frankrike. Fasen vad tiden går fort alltså. Vilken resa det var, helt galen!! Solade, badade, festade, träffade nytt folk osv. Helt klart en av de roligaste sakerna jag gjort. Bästa av allt var ju helt klart att man lade grundbrännan där, blir ju dock inget sånt iår tyvärr.
Nä fan, måste åka utomlands snart igen, så härligt!

Laddat upp

Jamen sådärja! Då har man vart på coop o storhandlat lite grym deffar-mat =) Köttfärs, kyckling, lax, tonfisk och grönsaker.
Nu återstår bara ett problem, vem fasen ska laga all mat?!
hmmm detta hade jag ju verkligen inte tänkt igenom...

grattis vickan!

Ohhhh enligt expressen ska Agnes uppträda på "Victoriadagen" 14:e juli! Nog för att det är 2 månader bort, men då har man ju nått att se fram emot =) Sen verkar det som att en ny singel är på g, fan så grymt!

Hungrig som en varg

Har inte ens kört deff 1 vecka och jag håller på att bryta ihop!
Är hungrig jämt, tänker på mat typ hela tiden. inatt drömde jag till och med att jag åt bröd, det var så jäkla gott...
Nej nu fan är det bara att bita ihop, ska man bli fin då får man fasen lida lite pin också.
beach 2012 är det som gäller nu!

Hundparken

I torsdags for jag och farsan upp till umeå med Maximus, för att fara på hundparken. varje kväll kl. 21.00, så träffas en massa hundar som får busa och leka fritt där.

maximus hade så himla kul som fick träffa en massa nya hundar och leka. riktigt roligt att se hur en hel flock med hundar beter sig när de får springa löst tillsammans. synd bara att det inte finns något sånt här i Övik, hade vart grymt kul att fara på detta oftare.

Follow the leader

Shit vad mycket ny grym musik det kommer just nu. Wisin & Yandel ft. Jennifer Lopez - follow the leader, är mitt senaste fynd!

Hejdå kolhydrater

Äntligen!!! Från och med idag börjar jag deffa på riktigt. Har ju tjuvdeffat lite i april, men från och med nu ska jag vara stenhård. Typ inga kolhydrater alls, inget bröd, pasta, ris, potatis, mjölk etc.
 Har även slutat med kreatinet. Nu gäller det bara att hitta på lite bra maträtter, kommer bli mycket med köttfärs iallfall.
Grymt taggad inför detta, ska bli enormt kul att se skillnad sen =)
 Dock kommer det vara svindrygt att vara hungrig jämt från början, men helt klart värt det!

Såhär såg jag ut innan jag började tjuvdeffa i april.
i slutet på augusti blir det att ta nya kort =)

Cheryl Coles nya video

Jo jag tackar, jo jag tackar! Cheryl är inte så svår att se på, damn.

Sista april

shit vilken kväll igår alltså, helt galet! vi var på club devour på aveny, det var sjukt mycket folk där. dansgolvet var svinstort och baren var typ ännu större - coolt! Hade som alltid riktigt roligt med brudarna, men blev väl lite mycket sprit som vanligt haha. känner mig ganska sliten nu faktiskt. tror det blir lugnt ett tag framöver vad gäller festandet.
nu blir det 100% fokus på träningen!!

rihannas nya video

Rihannas nya video till grymma "Where have you been". Jag säger bara såhär, rihanna kan inte göra något fel i min bok! Om man ändå kunde åka o se henne på Peace & love i sommar, fatta hur grymt det skulle vart!

Klar

Tror vi kör på detta ikväll! Mot Sundsvall nu =)

Mot sundsvall

Sjung hallelujah o prisa gud! Mina läderarmband från stayhard kom på posten idag. Så kan jag ha dem ikväll när jag ska gå ut i Sundsvall =) Nu blir det att ta tag i den svåra biten, att hitta nå snygga kläder att ha...

Partaj

Känner mig rätt så sliten idag efter en grym utekväll igår! Först var vi en sväng på Arenan där det var "Rock On The Docks", sen röjde vi dansgolvet på Olearys. grymt kul!
Sista april imorgon o då blir det utgång i Sundsvall med partybrudarna, känns som att det kommer bli riktigt grymt det också =)

New haircut

Klippte mig igår, syns inte så bra på bilden men blev gryyyymt nöjd! Mindre pojk, mer man =)

Shopaholic

Shopaholicen i mig har slagit till ännu en gång! Firar att sommaren snart är här med ett shyst linne från JC. Sen hittade jag en väldigt spännande nyhet på sytembolaget, "Bacardi apple". Får se om man sprättar den på sista april =)

Ny grym musik!

Hittat 3 nya riktigt grymma låtar idag, helgen är räddad!

Årets sommarplåga?

Känns som att Markoolio kan ha fått till en av årets sommarplågor.
"En vecka i phuket" är klockren!

Kvargsmoothie

Bästa träningsdrinken!
Du behöver:

1 kvarglåda
2-3 ägg
1 smoothiemix
lite vatten

Mixa allt - klart.
Tar en på morgonen som frukost och en på kvällen efter träning.
Enkelt, gott o nyttigt =)

Napalm!

har börjat med en ny "pre-workout" idag, napalm! Xtreme pre-workout warfare training matrix, står det på burken. Jo jag tackar jo jag tackar! kändes som att den kan vara riktigt grym faktiskt. nu fan blir det att köra hårt inför sommaren, sjukt taggad. Om en vecka börjar deffen, ännu mer taggad för den =)

Dance Again!

Min favoritlåt just nu, Gryyyyym!

The Hunger Games

Var och såg "The Hunger Games" på bio igår. Riktigt bra film, fast ganska sjuk! Den handlar typ om att i framtiden kommer folk vara indelade i olika distrikt - fattiga o rika. Från varje distrikt ska en flicka och en pojke lottas ut att tävla i "The Hunger Games" som sänds på tv årligen. Som typ en dokusåpa. Tävlingen går ut på att döda varandra, tills bara en är kvar! Så är det bara barn och ungdomar som är med, från 12 till 18 år. Hon som spelar huvudrollen var riktigt grym iallafall. Och snygg. Helt klart sevärd film.

Loreen!

Fan så grymt att Loreen vann med Euphoria, så jävla rätt! Grym låt, grym tjej o jävligt coolt nummer. Nu håller vi tummarna i Eurovision i Maj, woop woop!

Tommy

Välkommen till min lilla blogg! Ja vafasen nu äre dags för mig o börja blogga, jag vet hur mycket ni alla längtat =) Titeln på bloggen säger väl det mesta, enjoy!